A ansiedade é um sentimento indispensável para a sobrevivência e o desenvolvimento de uma pessoa. Esse sentimento, que faz parte do cotidiano das pessoas, é uma resposta normal frente uma situação de estresse ou insegurança. Muitas vezes, as sensações associadas com a ansiedade, acabam logo após a conclusão de uma situação especifica, tal como uma apresentação oral, uma entrevista de emprego, a véspera de casamento ou um significativo evento.

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